橙皮就是橘子的皮。橙子是生活中常见的水果。果肉甜多汁，果皮金黄透明，含有大量维生素C和挥发油，气味芳香。橘子皮可以泡水喝，可以补充维生素C，促进消化。
功效
橙皮泡水可以补充维生素C，促进消化。
补充维生素C:
橘子皮含有大量维生素C，可以用来泡水。适量饮用可以补充人体所需的维生素C。
促进消化：
橘子皮含有挥发油，气味芳香，能温和刺激胃肠道，促进消化液分泌，改善消化不良症状。
营养价值
橘子皮主要含有挥发油、维生素C、橙皮甙、胡萝卜素、隐黄质、黄酮类等营养成分。
适合的人
大多数人都可以喝橙皮水，尤其是缺乏维生素C的人和消化不良的人。
总人口：
橙皮水是一种常见的饮料，大多数人都可以喝。
缺乏维生素C的人：
橘子皮含有大量维生素C，可以用来泡水。缺乏维生素C的人可以适量饮用。
消化不良者：
橘子皮含有挥发油，气味芳香，能温和刺激胃肠道，促进消化液分泌，改善消化不良症状。
禁忌群体
胃酸过多的人不适合。
原因：
橘子皮能促进胃液的分泌。胃酸过多的人不宜喝橘皮水，以免胃酸反流。
剂量
根据个人喜好适量饮用。
不适合一起使用
橙皮水可以与大多数食物一起饮用，但在享用食物时要注意不要吃得过多，以免引起身体不适。
怎么吃
橘子皮可以用来泡水。
橙皮泡水：
将橘子皮洗净切碎，放入保温杯中，用开水冲泡，盖上盖子浸泡5-10分钟，即可饮用。
温馨提示
在储存过程中，橘子皮容易受潮、发霉。将发霉的橘子皮泡在水里可能会引起腹泻、腹痛、呕吐、头晕等不适症状。因此，大家在保存橘子皮的时候，要注意将其放在室内阴凉干燥的地方，防止发霉。