蒲公英又名谷谷丁、黄花地丁，全国各地均有生长。蒲公英含有多种对身体有益的营养成分。蒲公英泡水不仅可以作为日常饮品，还具有一定的保健作用，如清热、解毒、润肠通便等。
功效
蒲公英泡水有清热解毒、润肠通便的功效。
清热解毒：
蒲公英具有清热解毒的功效，可以缓解口干、咽痛等不适症状。
散肠泻药：
蒲公英含有蒲公英甾醇、蒲公英素、菊粉等成分，具有润肠通便的功效。排便困难的人可以喝蒲公英水来改善排便困难的问题。
营养价值
蒲公英含有蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊粉、葡萄糖、维生素C、维生素D、胡萝卜素等营养成分。它还含有丰富的微量元素。
适合的人
大多数人都可以喝，尤其是内热、便秘的人。
总人口：
蒲公英含有多种营养成分，一般人都可以喝蒲公英茶。
生气的人：
蒲公英具有清热解毒的功效，可以缓解口干咽痛等内热症状。
便秘：
蒲公英含有蒲公英甾醇、蒲公英素、菊粉等成分，具有润肠通便的功效。排便困难的人可以喝蒲公英水来改善排便困难的问题。
禁忌群体
体质虚弱者。
原因：
蒲公英茶药性寒凉，对胃肠道有刺激作用。体质虚弱的人饮用后可能会出现腹泻、腹痛等症状。
特殊群体
孕妇应少饮。
孕妇：
蒲公英茶性寒，孕妇不宜过多饮用，以免引起宫寒，对胎儿不利。
剂量
根据个人情况适量饮用。
不适合一起使用
蒲公英茶是一种健康茶，可以与大多数水果和蔬菜一起饮用。
怎么吃
取少量蒲公英茶，倒入开水煮3-5分钟即可饮用。
温馨提示
蒲公英茶是一种健康茶。可以根据个人喜好适量饮用，但切记不要过量。由于蒲公英中的成分比较寒性，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等肠胃不适。